Petites galettes de quinoa au parmesan
26 juillet 2006 | Catégorie: galettes de céréales
Comme il me restait encore des flocons de quinoa, j’ai recyclé mes galettes de flocons de la dernière fois, en remplaçant les oeufs par du parmesan râpé, et en mettant moins de liquide. Voilà , Mâme Papilles, une version sans oeufs pour toi ! Et comme maintenant tu aimes même le parmesan, tu peux plus rien dire
(Et j’ajouterai : sans gluten, par dessus le marché !)
Allez, dites aurevoir aux jolis flocons…
Petites galettes de quinoa au parmesan
Pour… autant de galettes que vous voudrez !
Flocons de quinoa
Lait de riz
Eau
Sel
Herbes fraîches hachées
Oignons nouveaux
Parmesan
Dans un saladier, verser les flocons de quinoa. Ajouter un tout petit peu de lait de riz pour les humidifier. Ajouter les herbes hachées et l’oignon très finement découpé. Saler, aromatiser. Ajouter un peu d’eau, et écraser légèrement les flocons à la fourchette. Une fois l’eau absorbée, le mélange forme une pâte. Saupoudrer généreusement de parmesan râpé, et bien mélanger. Cuire des petites cuillerées de pâte dans une poêle antiadhésive, à feu fort. Pour les retourner, bien attendre que la première face soit dorée. Réserver dans une assiette. Servir tiède ou chaud, avec un coulis de tomates par exemple !





Bonjour Cléa, avant toute chose je voudrais te féliciter pour ton site qui est une véritable mine d’or!
Je viens de tester cette recette de galettes en la modifiant légèrement : j’ai remplacé les flocons de quinoa par des flocons de millet, j’ai mis un peu de carottes râpées et des miettes de tofu aromatisé. Un vrai régal de ne pas manger d’oeufs dans ce type de recettes!
Merci pour tes bonnes idées!
A bientôt
Agathelise