Formation « J’opte pour une alimentation anti-inflammation ! » avec Clea et Camille de Solela

«J’opte pour une alimentation anti-inflammation !»  est le programme en ligne qui vous montre exactement quoi faire pour installer des habitudes de vie et notamment d’alimentation qui permettent de lutter contre l’inflammation chronique.

L’inflammation chronique peut être le résultat de l’évolution d’une inflammation aiguë, mais elle est le plus souvent silencieuse, de plus faible niveau et caractérisée par une circulation permanente de molécules pro inflammatoires dans l’organisme. Entretenue par l’organisme, elle cause des déséquilibres importants avec le temps. Elle se manifeste dans plusieurs maladies comme le diabète, les douleurs chroniques, l’obésité, les maladies gastro-intestinales, les infections à répétition, certains troubles cutanés… Nous sommes tous, finalement, concernés de près ou de loin ! Or mettre en place une alimentation et des habitudes de vie appropriées peut avoir un rôle déterminant sur cette inflammation.

Le programme est animé par :    

– Clea, autrice et coach culinaire   
– Camille, naturopathe       

Il se déroule entièrement en ligne.

Ce programme est fait pour vous si :

– Vous vous sentez souvent fatigué.e     
– Vous souffrez de douleurs chroniques        
– Vous souffrez régulièrement de douleurs intestinales        
– Vous souffrez d’endométriose        
– Vous souffrez d’arthrose   
– Vous avez envie de mettre en place une alimentation qui préserve votre capital santé 
– Vous souhaitez consommer moins de sucre, de gluten et/ou de produits laitiers
– Vous cherchez à consommer moins de viande tout en faisant des repas équilibrés

Si vous êtes concerné.e par une ou plusieurs de ces situations, vous êtes au bon endroit : « J’opte pour une alimentation anti-inflammation ! » va vous apporter les informations santé et les recettes dont vous avez besoin pour préparer des repas qui vous font du bien, en fonction du temps dont vous disposez et des besoins de votre organisme.

Et concrètement, comment ça se passe ?

A la fin du programme, vous aurez :

– intégré les habitudes de vie permettant de lutter contre l’inflammation       
– pu poser toutes vos questions concernant votre problématique ainsi que les recettes proposées        
– appris ce qu’est une alimentation anti-inflammatoire        
– appris à connaître de nouveaux aliments et recettes adaptés à votre situation        
– eu la possibilité de tester jusqu’à une centaine de recettes !        
– participé à des coachings de groupe stimulants et bienveillants

Et comment ça marche ?

Pour rendre ce programme le plus accessible possible, nous avons imaginé deux formules différentes, la formule basique et la formule premium.

FORMULE BASIQUE 

  • Au début du programme, nous faisons connaissance au moyen d’un coaching de groupe en ligne d’1h à 1h30 avec Clea et Camille
  • Suite à celui-ci, nous vous envoyons un e-book rempli d’informations, d’astuces naturo et d’une centaine de recettes originales et variées*. 
  • Vous bénéficiez alors de l’accès à un espace de partage au quotidien, réservé aux membres du groupe et animé par Clea et Camille. 
  • Au bout de deux semaines, nous avons tous rendez-vous pour un live de questions/réponses  
  • Puis, au terme des 4 semaines, nous faisons une séance de coaching collectif pour clore la formation et voir de quelle manière chacun a modifié ses pratiques / quelles sont les problématiques rencontrées

FORMULE PREMIUM

  • En plus de tous les éléments présents dans la formule basique, vous bénéficiez en plus de deux séances personnalisées (en visio) : 
  • une séance de coaching de 30 minutes avec Clea pour affiner votre « plan d’action » en cuisine et répondre à vos questions. 
  • une séance de naturopathie de 45 minutes avec Camille pour un bilan santé personnalisé
  •  En plus de cela, nous répondons à toutes vos questions par mail durant toute la durée du programme.

*Toutes les recettes proposées sont végétariennes. Une bonne partie sont vegan. La majorité des recettes sont sans gluten ou adaptables à une alimentation sans gluten. Certaines recettes contiennent les allergènes suivants : fruits à coque, sésame, cacahuète, farine de blé, œuf, soja.

Infos pratiques

Durée : 1 mois

Prix : 60 euros (version basique – complète) ou 120 euros (version premium).

Ce programme n’est pas pour vous si :

– Vous n’avez pas envie de changer votre alimentation ou vos habitudes de vie
– L’alimentation santé ne vous intéresse pas
– Vous avez une problématique de santé bien particulière qui nécessite de très nombreuses exclusions alimentaires.

Vous souhaitez vous inscrire ?

Rendez-vous sur Tipeee !
Ou bien si vous préférez régler d’une autre manière, envoyez un e-mail à cleacuisine@gmail.com

Si vous êtes intéressé.e par une prochaine cohorte et souhaitez être informé.e en priorité, envoyez-moi un mail !