Formation « Je change de petit-déjeuner ! » avec Clea

«Je change de petit-déjeuner ! avec Clea »  est le programme en ligne qui vous montre exactement quoi faire pour installer une routine de petit-déjeuner saine, variée et adaptée à votre constitution.

Cette formation est faite pour vous si :

– Vous cherchez à avoir une alimentation plus équilibrée
– Vous souhaitez progressivement consommer moins de sucre
– Vous cherchez à consommer davantage de protéines végétales
– Vous aimeriez varier les matières grasses au petit-déjeuner
– Vous manquez d’idées pour le petit-déjeuner
– Vous avez souvent faim dans la matinée
– Vous manquez d’énergie dans la journée

Si vous êtes concerné.e par une ou plusieurs de ces situations, vous êtes au bon endroit : « Je change de petit-déjeuner ! avec Clea » va vous apporter les informations et les recettes dont vous avez besoin pour préparer des petits-déjeuners qui  vous font du bien, en fonction du temps dont vous disposez et des besoins de votre organisme.

Et concrètement, comment ça se passe ?

A la fin du programme, vous aurez :

– déterminé le.s type.s de petit-déjeuner qui VOUS convien.nen.t
– eu la possibilité de tester une trentaine de recettes
– posé toutes les questions qui vous préoccupent au sujet du petit-déjeuner
– participé à des coachings de groupe stimulants et bienveillants
– bénéficié d’un coaching personnalisé avec Clea pour parler de VOTRE cas particulier

Et comment ça marche ?

  • Au début du programme, nous faisons connaissance au moyen d’un coaching de groupe en ligne d’1h à 1h30. Celui-ci permet de connaître la situation et les objectifs de chacun.
  • Suite à celui-ci, je vous envoie un e-book rempli d’informations et d’une trentaine de recettes de petit-déjeuner originales et variées*.
  • Vous bénéficiez alors de l’accès à un espace de partage au quotidien, réservé aux membres du groupe.
  • C’est le moment de programmer notre séance de coaching personnalisée de 30 minutes.
  • Au bout de quelques jours, nous avons tous rendez-vous avec une naturopathe pour un live de questions/réponses.
  • Puis, au terme des 4 semaines, nous faisons une séance de coaching collectif pour clore la formation et voir de quelle manière chacun a modifié ses pratiques à l’heure du petit-déjeuner. En plus de cela, je réponds à toutes vos questions par mail durant toute la durée du programme.

*Toutes les recettes proposées sont végétariennes. Une bonne partie sont vegan. De nombreuses recettes sont sans gluten ou adaptables à une alimentation sans gluten. Certaines recettes contiennent les allergènes suivants : fruits à coque, sésame, cacahuète, farine de blé, œuf, soja.

Infos pratiques

Durée : 1 mois – Courant janvier et février 2023.

Prix : 90 euros

Cette formation n’est pas pour vous si :

– Vous n’avez pas envie de changer de votre café/tartines
– L’alimentation santé ne vous intéresse pas
– Vous pratiquez le jeûne intermittent en sautant le petit-déjeuner
– Vous avez une problématique de santé bien particulière qui nécessite de nombreuses exclusions alimentaires. Dans ce cas, un coaching personnalisé est conseillé.

Vous souhaitez vous inscrire ?

Les inscriptions sont closes pour cette session, mais n’hésitez pas à m’écrire pour être informé.e en priorité de l’organisation d’une prochaine session.
Si vous avez des questions relatives au contenu de la formation ou à votre inscription, envoyez-moi un e-mail à cleacuisine@gmail.com